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Como emagrecer consumindo gorduras

Como emagrecer consumindo gorduras

A gordura pode fazer parte da sua dieta

Quando a gente entende que precisa emagrecer, geralmente, começamos a cortar as gorduras e os doces, mas você sabia que é possível emagrecer sem zerar o consumo de gordura? As gorduras são essenciais ao organismo, que junto às proteínas formam os macronutrientes. Nosso organismo não é capaz de produzi-los e precisa do seu consumo durante as dietas. Sugerimos algumas dicas de como emagrecer consumindo gorduras.

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Joanetes têm tratamento! Veja!

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Joanetes: hereditários ou desenvolvidos por conta da vaidade

Uma protuberância óssea formada na articulação da base do dedão do pé. Esse problema é muito comum e afeta mais de dois milhões de brasileiros por ano. Os joanetes, ou hálux valgo (nome científico), é causado com uso de sapatos fechados e muito apertados, tensões nos pés, ou até pelo desenvolvimento de uma artrite. Os sintomas variam entre apenas uma deformação óssea até dores e rigidez.

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Looks com tenis  no inverno! Fique aquecida e elegante.

Looks com tenis no inverno! Fique aquecida e elegante.

Como ficar elegante! Looks com tenis no inverno, fique aquecida da cabeça aos pés

Na estação dos casacos, ponchos, cachecóis…  Os looks com tenis poderão ser super elegantes no inverno. Essas peças geralmente são robustas e protegem do frio, mas é preciso saber combiná-las ou a produção pode se tornar um pesadelo.

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Casamento feliz! Saiba como é possível.

Casamento feliz! Saiba como é possível.

A mulher moderna ainda vive uma crença que casamento bom é casamento perfeito. Mas o que seria na cabeça desta mulher um casamento perfeito? Dias ensolarados em que o homem sempre diz sim, em que jamais há conflitos e que é preciso que os outros aceitem o modo como você se relacionam? Casamento bom é casamento feliz, isso sim! Veja algumas dicas para ser feliz de verdade na sua relação!

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