Benefícios do Colágeno – Estudos científicos comprovam sua eficácia

Benefícios do Colágeno – Estudos científicos comprovam sua eficácia

Com o passar dos anos, a busca pelo rejuvenescimento ou produtos que interrompem o processo de envelhecimento tem sido cada vez maior. Inúmeros produtos surgiram e muitos outros ainda irão surgir. Em meio à essas novidades, o colágeno surgiu como um ótima solução para manter a pele sempre jovem e saudável. Bem, no post de hoje iremos trazer dicas dessa poderosa substância, bem como o que é, qual sua função, como funciona, estudos científicos, benefícios do colágeno e muitas outras informações.

O que é o colágeno?

Benefícios do Colágeno – Estudos científicos comprovam sua eficácia -foto mostrando como é a falta e a quantidade normal de colágeno na pele

Em suma, o colágeno é uma proteína estrutural do corpo humano, proporciona estrutura firmeza e elasticidade. Além disso, cartilagens, músculos e outras estruturas do nosso corpo que não necessitam dos ossos, mas sim de suporte possuem o colágeno em sua estrutura.

Na prática, quando apertamos a ponta do nariz ou a orelha, sentimos que essa parte do nosso corpo ao mesmo tempo que se parece maleável, firme. Esse é basicamente o colágeno.

Em suma, o colágeno é uma proteína comumente encontrada em alimentos específicos e durante a digestão, é transformado em aminoácidos. O que por sua vez, são utilizados na síntese de proteínas que abastecerão todo o organismo. Podemos dizer que alguns dos alimentos rico em colágeno são: gelatina, carnes, ovos, castanhas, tomate, beterraba, alho, peixes, ostras e muito mais.

Atualmente, o colágeno pode ser encontrado em diversas formas, como em suplementos alimentares em cápsulas ou ainda em pó. Outra forma comumente encontrada é o colágeno hidrolisado. Você sabe o que é colágeno hidrolisado?        No geral, o colágeno hidrolisado é nada mais do que o colágeno que passou por um processo chamado de hidrólise. Saiba mais sobre o colágeno hidrolisado nos próximos tópicos. Confira a seguir, a função e benefícios do colágeno.

Para que serve o colágeno?

Benefícios do Colágeno – Estudos científicos comprovam sua eficácia -foto mostrando como está o colágeno na derme e na epiderme, mostrando também um pescoço com mais rugas e outro com menos rugas

Basicamente, a função do colágeno é ajudar a manter a elasticidade e resistência da pele, músculos ou articulações. No geral, para que nossos movimentos ocorram, nossos tendões e ligamentos precisam ser flexíveis. Logo, ao mesmo tempo, precisam ser resistentes e é aí que entra o colágeno.

Além disso, um dos benefícios do colágeno nas cartilagens é evitar que ossos colidam ou batam uns nos outros. O que por conseguinte, evitará desgaste e dor. Por outro lado, quando o assunto é estética, o colágeno é o principal responsável por deixar nossa pele mais bonita, firme e sem rugas.

Em suma, o que diferencia a pele de uma pessoa com 20 anos e outra com 70, é a quantidade de colágeno na pele entre o tecido epitelial. E embora seja produzido pelo nosso corpo naturalmente, quanto mais o tempo passa, menor é a quantidade de colágeno produzido. Assim, o surgimento de rugas, linhas de expressão e flacidez é eminente. Portanto, a reposição do colágeno é importante, não somente por fatores estéticos, mas inclusive pelo papel fundamental exercido por ele.

Quando tomar colágeno?

Geralmente, o consumo do colágeno é mais comum por mulheres com mais de 50 anos. Todavia, não existe uma regra ou uma especificação a respeito de quando começar. No entanto, é importante frisarmos que: nosso metabolismo, começa a diminuir conforme vamos envelhecendo (mais ou menos a partir dos 30 anos). Logo, o indicado é iniciar a suplementação do colágeno a partir dessa idade.

Além disso, os suplementos alimentares de colágeno, devem ser iniciados também quando a concentração desta proteína se encontra em defasagem no corpo. Alguns sintomas observados quando isso acontece, podem incluir:

  • Perda de elasticidade da pele;
  • Aumento da flacidez;
  • Surgimento de estrias;
  • Pele com aspecto fino e desidratada;
  • Diminuição na espessura dos fios de cabelo;
  • Diminuição na densidade dos ossos (podendo desenvolver doenças como: a osteoporose e a osteopenia);
  • Enfraquecimento dos ligamentos e articulações.

Quando os sintomas citados anteriormente são presentes, é recomendado buscar ajuda médica e o tratamento com suplementação de colágeno deve ser iniciado.

O consumo dessa proteína, também é indicado em casos de pessoas que desejam combater estrias, flacidez, problemas nas articulações e ossos. Outros benefícios do colágeno envolvem a diminuição das rugas e linhas de expressão. Confira, no próximo tópico os principais benefícios do colágeno e aproveite para conquistar uma pele linda e saudável.

Benefícios do colágeno

Benefícios do Colágeno – Estudos científicos comprovam sua eficácia - foto mostrando os pontos na pele do rosto que foram beneficiados pelo colágeno

Dado aos seus benefícios, não fica difícil entender o porquê está proteína tem feito sucesso no mundo da beleza e cuidados com a pele. São inúmeros os benefícios do colágeno que nosso organismo pode receber, alguns deles são:

  • Prevenir o surgimento de celulite e estrias;
  • Fortalecer unhas, pele e cabelos;
  • Aumento da elasticidade e diminuição das linhas de expressões e rugas;
  • Previne o envelhecimento precoce da pele;
  • Evita e auxilia na prevenção dos desgastes nas articulações;
  • Auxilia no tratamento de doenças como a osteoporose;
  • Combate a flacidez e melhora a sustentação e firmeza da pele.

Além desses benefícios, o colágeno, ainda promove o fortalecimento de tendões, ligamentos e todo o sistema articular. Por isso, é ideal para pessoas que possuem problemas de saúde como artrose, artrite e osteoporose.

Por sua vez, o colágeno hidrolisado, reduz a perda da proteína e assim, a patologia não avança. Desta forma, reduz a dor e aumenta a mobilidade. Outros benefícios do colágeno hidrolisado ainda envolvem: reduzir a perda natural de vitaminas, melhor fonte de colágeno (sendo ainda 10x mais potente do que o colágeno comum) e ainda faz bem para a saúde da nossa pele, unhas e cabelo.

Colágeno e a ciência – Estudos científicos comprovam sua eficiência

De acordo com um estudo realizado com 60 mulheres voluntárias com faixa etária de 40 a 660 anos, pela Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de São Paulo, o consumo de 10g e os benefícios do colágeno foram comprovados e provou-se que seu consumo regular melhora a pele e outros aspectos.

Um dos idealizadores do estudo, Andrea Frias, explica que os resultados em retardar o envelhecimento, se deve a excelente biodisponibilidade do produto. Sendo que os índices de absorção dentre as primeiras 6 horas do consumo, correspondem de 90 a 95%. Desta forma, os resultados podem ser notados de formas expressivas em tempo relativamente curto após o início do tratamento.

Ainda segundo Andreas: “Após três meses de uso, os testes demonstraram uma melhora importante nas condições da pele do grupo que ingería diariamente o colágeno, como o aumento significativo da densidade e elasticidade da pele, além da redução de rugas e poros”. O estudo, porém, não teve o objetivo de reparar a melhora dos aspectos dos cabelos ou unhas. No entanto, muitas das mulheres do estudo, observaram efeitos positivos.

Assim, o estudo comprovou que além do colágeno, as substancias antioxidantes, como as vitaminas A, E, C e Zinco, podem potencializar os efeitos. Além disso, foi constatado a eficácia na prevenção dos sinais de envelhecimento causados pela exposição aos raios UV. Atuando também contra os radicais livres. Falando em colágeno com vitamina c, temos um post que fala só sobre o Naara da Jeunesse que é um colágeno que nós super indicamos, por fazermos uso dele e ter só resultados positivos, clique no link e venha conhecer!

Conheça agora, sugestões de produtos com colágeno

Alguns produtos com colágeno, possuem uma combinação com diferentes tipos de aminoácidos, vitaminas e minerais. Este é o caso do Colágeno Hidrolisado com Vitamina C – Katigua. Apresentado em cápsulas, o produto pode ser encontrado na faixa dos R$ 26,90 e promete o aumento da elasticidade e firmeza da pele. Além de unhas, cabelos, articulações e pele mais saudáveis.

Outro produto em cápsulas é o Colágeno Hidrolisado – Catarinense com 50 cápsulas e custa em média R$ 38,90. No geral, o indicado é o consumo de 2 a 6 cápsulas diárias, dependendo da necessidade da suplementação.

Benefícios do Colágeno – Estudos científicos comprovam sua eficácia - Colágeno Fitoway – 200g

CONFIRA

Além das cápsulas, é possível encontrar o colágeno em pó, como o Colágeno Fitoway – 200g, que custa em média R$ 34,80; o Colágeno 1kg – NewNutrition, custando em torno dos R$ 89,00 (considerado como o melhor colágeno hidrolisado por muitas consumidoras) e o Colágeno Hidrolisado Slim Weight Control – 200g – Morango, encontrado por R$ 32,86. Em suma, os colágenos hidrolisados em pó, possuem alta concentração de colágeno, proteína, vitaminas e minerais. O indicado, é o consumo de até 30g (aproximadamente 3 colheres de sopa) diárias ou conforme recomendação médica.

Além das formas cápsulas ou em pó, o colágeno pode ainda ser encontrado em produtos como creme. Três desses exemplos são:

  • Máscara Facial Hidratante Purederm Colágeno 5 unidades Incolor: onde consiste em 5 mascaras que devem ser aplicadas no rosto por de 15 a 20 minutos. Promove uma hidratação profunda, melhora a elasticidade, diminui os sinais de envelhecimento e é rica em vitamina E. Pode ser encontrada na faixa dos R$ 71,99.
  • Máscara De Ouro E Colágeno Anti Envelhecimento E Rugas Mask – Máscara é sempre bem vinda, não é mesmo? Ainda mais se além de remover as impurezas da pele dar aquela mãozinha na formação de colágeno, ajudando na elasticidade, luminosidade e maciez, e em poucos minutos dar aquele up na pele por um precinho tentador, R$ 34,54 a bisnaga co 120 gr

Benefícios do Colágeno – Estudos científicos comprovam sua eficácia - Máscara De Ouro E Colágeno Anti Envelhecimento

CONFIRA

Colágeno engorda?

Se você andou pesquisando sobre os benefícios do colágeno e outras informações, provavelmente se deparou com duvidas a respeito se colágeno engorda. E para concluir, iremos solucionar a sua dúvida.

Assim como vimos anteriormente, o colágeno hidrolisado é obtido a partir do colágeno derivado da cartilagem e ossos bovinos. Com o aumento de produtos que promovem o emagrecimento, o colágeno está se tornando um dos ingredientes de destaque desses produtos. Segundo, especialistas, o colágeno aumenta a massa muscular magra e promove a queima de gorduras.

No entanto, dado que o colágeno é composto por calorias relevantes ou ainda não provoca efeitos como: aumento de apetite ou ainda retenção de líquidos. Nada se ficou provado quanto se o colágeno engorda. Por isso, caso o paciente que esteja usufruindo dos benefícios do colágeno, note um aumento de peso, é importante descobrir a origem do problema. Logo, a busca por um especialista se faz necessária.

Em conclusão, fato é que os benefícios do colágeno são muitos e nos ajudam a manter uma pele firme, saudável, sem linhas de expressão ou rugas. Além de manter nossos músculos, articulações e tendões sempre saudáveis. Outros benefícios associados ao uso do colágeno é a melhora no aspecto de unha e cabelos. Por isso, vale a pena experimentar.

Imagens do google, se você é dono ou conhece e não gostaria de ver a imagem aqui, por favor entre em contato. Obrigada

 

 

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