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Como emagrecer consumindo gorduras

Como emagrecer consumindo gorduras

A gordura pode fazer parte da sua dieta

Quando a gente entende que precisa emagrecer, geralmente, começamos a cortar as gorduras e os doces, mas você sabia que é possível emagrecer sem zerar o consumo de gordura? As gorduras são essenciais ao organismo, que junto às proteínas formam os macronutrientes. Nosso organismo não é capaz de produzi-los e precisa do seu consumo durante as dietas. Sugerimos algumas dicas de como emagrecer consumindo gorduras.

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Joanetes têm tratamento! Veja!

Joanetes têm tratamento! Veja!

Joanetes: hereditários ou desenvolvidos por conta da vaidade

Uma protuberância óssea formada na articulação da base do dedão do pé. Esse problema é muito comum e afeta mais de dois milhões de brasileiros por ano. Os joanetes, ou hálux valgo (nome científico), é causado com uso de sapatos fechados e muito apertados, tensões nos pés, ou até pelo desenvolvimento de uma artrite. Os sintomas variam entre apenas uma deformação óssea até dores e rigidez.

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Looks com tenis  no inverno! Fique aquecida e elegante.

Looks com tenis no inverno! Fique aquecida e elegante.

Looks com tenis no inverno! Fique aquecida e elegante.

Na estação dos casacos, ponchos, cachecóis…  Os looks com tênis poderão ser super elegantes no inverno. Essas peças geralmente são robustas e protegem do frio, mas é preciso saber combiná-las ou a produção pode se tornar um pesadelo.

Separamos alguma dicas para você não errar nas combinações do look com tênis ficando aquecida e elegante. Continue lendo!

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Casamento feliz! Saiba como é possível.

Casamento feliz! Saiba como é possível.

A mulher moderna ainda vive uma crença que casamento bom é casamento perfeito. Mas o que seria na cabeça desta mulher um casamento perfeito? Dias ensolarados em que o homem sempre diz sim, em que jamais há conflitos e que é preciso que os outros aceitem o modo como você se relacionam? Casamento bom é casamento feliz, isso sim! Veja algumas dicas para ser feliz de verdade na sua relação!

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